Vital Recipes – Полезные рецепты для здоровья

  Лёгкий овощной суп без жарки помогает снизить нагрузку на почки и выводит лишнюю жидкость. Он готовится быстро и подходит для ежедневного питания. 🥗 Ингредиенты: Кабачок – 1 шт Цветная капуста – 200 г Морковь – 1 шт Луковица – ½ шт Оливковое масло – 1 ч. л. Зелень петрушки или укропа 🍴 Приготовление: Кабачок нарежьте кубиками, морковь – кружочками, лук – мелко. В кастрюлю налейте 1 л воды, доведите до кипения. Добавьте морковь и цветную капусту, варите 7–8 минут. Вложите кабачок, варите ещё 5–7 минут. В конце добавьте зелень и ложку оливкового масла. ✨ Такой суп лёгкий, вкусный и полезный для почек.

  Регулярное употребление овсянки, яблок и грецких орехов помогает снизить уровень «плохого» холестерина и улучшить работу сердца и сосудов. Этот салат прост в приготовлении и идеально подходит для здорового завтрака. 🥗 Ингредиенты: Овсяные хлопья (геркулес) – 4 ст. ложки Яблоко зелёное – 1 шт. Грецкие орехи – 30 г Нежирный йогурт без сахара – 100 мл Лимонный сок – 1 ч. ложка Мед – 1 ч. ложка (по желанию) 🍴 Приготовление: Залейте овсяные хлопья тёплой водой или йогуртом и оставьте на 10 минут, чтобы они размягчились. Нарежьте яблоко кубиками. Орехи слегка подсушите и измельчите ножом. Смешайте овсянку, яблоки и орехи. Заправьте йогуртом и лимонным соком. При желании добавьте немного мёда. ✨ Полезный эффект: комбинация овсянки, клетчатки из яблок и полезных жиров из орехов помогает очищать сосуды и улучшает обмен веществ.

 Жировой гепатоз (стеатоз печени) можно облегчить правильным питанием. Ниже собраны простые и полезные блюда без жарки, которые помогают печени восстановиться.   ## 🥣 Овощной суп-детокс **Ингредиенты:**   - Морковь — 1 шт   - Сельдерей — 1 стакан   - Кабачок — 1 шт   - Перец сладкий — 1 шт   - Луковица — 1 шт   - Оливковое масло — 1 ст. л.   - Зелень   **Приготовление:**   1. Нарезать овощи кубиками.   2. В кастрюлю налить 1–1,2 л воды, довести до кипения.   3. Добавить морковь, сельдерей, лук — варить 10 минут.   4. Положить кабачок и перец, варить ещё 7–10 минут.   5. Влить масло, добавить зелень.   ## 🐟 Рыба в духовке с лимоном **Ингредиенты:**   - Филе белой рыбы — 300–400 г   - Лимон — ½ шт   - Оливковое масло — 1 ст. л.   - Сухие травы — ½ ч. л.   **Приготовление:**  ...

Заведи себе полезную привычку каждое утро умываться этим домашним средством! Всего 1 важный ингредиент – твоя кожа станет восхитительно красивой, бархатистой и чистой! Морщинки исчезнут как по волшебству. Секрет эликсира молодости здесь!

Настоящие духи стоят недешево и девушки это прекрасно знают и не скупятся на любимый парфюм. Но, к сожалению, под видом дорогостоящих духов нам очень часто продают парфюмированную воду или другими словами подделку. Как же отличить настоящие духи от поддельных? Мы раскроем вам семь  способов, с помощью которых вы сможете быть уверены в том, что приобретаете за немалые деньги качественный и брендовый продукт, а не попадаетесь на очередную хитрую уловку недобросовестных предпринимателей!

Листерин, популярная марка средства для полоскания рта, содержит множество полезных веществ, таких как тимьян и эвкалипт, и может использоваться не только для поддержания здоровья полости рта. Вот некоторые креативные применения Листерина, о которых вы, вероятно, не знали:

В небольшом посещении стоит начинать клеить обои от окна, а если площадь довольно большая, то от самого большого предмета интерьера (например, камина). Если у вас обои с рисунком, который нужно совмещать, советую отрезать полосы не от одного рулона по очереди, а от нескольких, прикладывая сухое полотно к уже приклеенному и совместив рисунок, отметить место отреза (с напуском 5 см с обеих сторон). Так будет намного меньше отходов.

Этот комплекс упражнений ✅ нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными. Будьте здоровы!  Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию. А на помощь нам придет гимнастика для лица и шеи, которая помогает устранить саму причину гипертонии и навсегда забыть о высоком давлении.

Я даже не знала, что это так серьезно! Теперь буду осторожнее! Чай с лимоном рекомендуют пить для похудения и утоления жажды. Говорят, что чай с лимоном полезно пить при простуде и при ожирении. Для усиления лечебного эффекта в него добавляют имбирь, корицу, молоко, лаванду, анис, сухофрукты и различные травки.

  Это средство состоит из пищевой соды и касторового масла, и оно использовалось в течение многих столетий. Оно может помочь решить более 24 общих проблем со здоровьем, и это является лучшим доказательством того, насколько эффективны, могут быть народные средства. Касторовое масло положительно влияет на кровообращение, и рекомендуется для лечения различных заболеваний.

Некоторые Знаки Зодиака собственноручно уничтожают любовь, а виной всему их характерные особенности. Гороскоп любви поможет понять свои ошибки в отношениях и сделать выводы. Быть может, еще не поздно все исправить. Тема любви и отношений слишком болезненна для некоторых представителей зодиакального круга. Их буквально преследует череда любовных неудач, и взаимоотношения рушатся без видимых на то причин. Однако астрологи отметили некоторую закономерность, благодаря которой несчастные в любви Знаки Зодиака могут исправить свое положение и наконец обрести личное счастье и семейное благополучие.

Каждой хозяйке так или иначе приходилось отмывать очень загрязненную плиту, и это был просто ужас ужасный.  Но теперь вы узнаете, как отмыть плиту быстро и легко — без хлопот и забот. Нам понадобится:

Далеко не каждая хозяйка знает об особенностях стирки. Вы удивитесь, но мало просто насыпать порошка в ячейку и нажать на кнопку. Сегодня мы предлагаем вам запомнить 12 правил, которые позволят не допустить роковых ошибок во время стирки! 1. Не забывайте чистить стиральную машину. Да, хоть она и создает чистоту, но и за ней нужен уход. Промывайте емкость для порошка, открывайте дверцу после стирки, чтобы внутри не образовывался затхлый запах, протирайте дверцу. Внизу машинки расположен фильтр для ниток, его тоже нужно чистить раз в 3 месяца. Существует также

Очень вкусные и воздушные экспресс рогалики получаются по этому рецепту. Сразу и не определишь, какие из них вкуснее, творожные или карамельные. Но и взрослые, и дети уплетают их за обе щеки! Ингредиенты: 4 яйца; 200 г маргарина; 3 ст. молока; 1 ст. сахара; 100 г свежих дрожжей (или 3 ст. л. сухих); две щепотки соли; примерно 1,5 кг муки; яйцо для смазывания; сахар и мак для посыпки. Для начинки: творожный сыр и карамельки (лучше брать моно-карамельки, с каким-то одним вкусом, карамель со сливками в данном случае не подойдёт). Пошаговый рецепт

Пышки, жареные на сковороде, совсем не сложно приготовить. Этот рецепт не требует от тебя особых кулинарных навыков, да и продукты понадобятся самые простые и доступные. Ингредиенты Молоко или простокваша — 1 стакан Яйцо — 1 шт. Сухие дрожжи — 1 ч. ложка Соль — 1 ч. ложка без горки Сахар — 1 ст. ложка Подсолнечное масло — 2 ст. ложки Мука — 2,5 стакана Подсолнечное масло для жарки Сметана и сахар для поливки Приготовление

Oбязательно попробуйте, это очень вкусно! Ингредиенты: 2 стакан (стакан 250 мл) муки 10 яиц 300 гр сахара 200 мл растительного масла 250 мл кефира  500 мл молока  25 мл водки 1.5 ст.л соды пищевой масло сливочное и сухари для формы Приготовление:

Хотите приготовить пряную и ароматную домашнюю колбасу без единого кусочка сала? Это невероятно вкусно! Поверьте, после того, как вы попробуете эту колбасу – навсегда откажитесь от магазинной! Рецепт очень простой и не требует особых ингредиентов. Побалуйте семью вкусненьким уже сегодня. Когда готовил эту колбасу впервые, волновался: ну не верилось мне, что можно сделать в домашних условиях продукт, ничем не уступающий по эстетичности и вкусовым качествам покупной колбасе. Скажу, что не разочаровался в рецепте ни разу! Всегда получается первоклассная закуска.

Тортик имеет головокружительный успех! Продукты: Для бисквита: Мука — 150 гр Яйца — 6 шт Сахар — 150 гр Для крема: Халва (тахинная) — 80 гр Сгущенное молоко — 170 гр Сливочное масло — 280 гр Сахарная пудра — 110 гр Яичный желток — 1 шт Ванильный сахар — 1 ч. ложка Как приготовить торт «Славянка»:

Этот секрет бисквита я увидела в одной передаче с известным кулинаром Александром Селезневым, решила приготовить и вот он, пышный и воздушный бисквит! Замечательно подходит для тортов! Ингредиенты: Яйцо    — 4 шт Сахар    — 150 г Мука    — 150 г Разрыхлитель теста    — 1 ч. л. Приготовление:

Салат очень простой и готовится из доступных продуктов. Салат довольно простой и подавать его можно вместо гарнира к запеченному мясу или смело поставить на праздничный стол. Салат заправляется майонезом. Ингредиенты 5 куриных яиц 150 грамм твердого сыра 1 салатный лук 1 банка консервированного зеленого горошка майонез соль, перец Приготовление

Одни витамины и польза! Ингредиенты: свёкла морковь яблоко капуста лимон Приготовление:

Диета на гречке, это прекрасный вариант, который позволит Вам достаточно быстро похудеть. При этом ещё и достаточно дешёвый, ведь гречка при всём её периодическом ажиотажном спросе, всё равно остаётся крупой вполне доступной. Такая разновидность диеты довольно популярна, так как результаты этому хорошо способствуют.  Можно потерять килограмм 5 или даже до 10-ти буквально за пару недель, как отзываются о ней люди, которые испытали воздействие гречки на себе. Эта крупа очень хорошо и быстро может насыщать наш организм, и при этом ещё она отлично его очищает. Но, здесь основной момент в том, что она позволяет быстро расстаться с теми объёмами, которые Вас не устраивают. Как приготовить гречку и что ещё должно быть в Вашем меню? Само название этой простой диеты, сразу же говорит нам о её основном компоненте, который и будет помогать Вам худеть. Понятно, что гречневая каша, например, с молоком этому явно способствовать не будет. Именно поэтому гречку для достижения хороших резул...

Очень нежный,вкусный слоеный салат,по вкусу напоминает салат»Мимоза». Но он вкуснее. Салат с тунцом и крабовыми палочками. Ингредиенты: картофель — три клубня яблоко зеленое — одно яблоко. Можно обойтись без него. лук зеленый — один небольшой пучок консервированный тунец в масле — одна баночка. Можно заменить другой рыбой в собственном соку яйца куриные — три яйца сыр твердый — 150 граммов крабовые палочки — одна упаковка (150 граммов) соль и перец майонез Приготовление праздничного салата Аристократ из простых продуктов

Я предлагаю свой вариант салата «Красная шапочка», который получился очень вкусным. Так что советую непременно попробовать его сделать, он не оставит вас равнодушным и будет частенько появляться на вашем столе. ИНГРЕДИЕНТЫ: курица отварная — 150 г; перец сладкий — 1 шт.; капуста пекинская (или любой листовой салат) — 150 г; яйцо вкрутую — 1 шт.; консервированный зеленый горошек — 2 ст. л.; помидоры — 150 г; укроп — несколько веточек; майонез — 5 ст. л.; соль — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Гости всегда с удовольствием едят этот салат, пытаясь разобраться в ингредиентах. Пока они строят из себя мыслителей, салатик-то и заканчивается! А до конца все составляющие так и не были разгаданы... Но на настроение его неразгаданность никак не влияет! Все остаются довольны! Потому что это вкусно! Ингредиенты: твердый сыр-150г, колбаса сырокопченая-200г, 1морковь-сырая, чеснок- 2 зубчика. Соль и майонез.  На блины — 4 яйца, 1.5 ст.л. крахмала. Приготовление:

Очень часто требуется быстро придать куску мяса мягкости! Как сделать так, чтобы кусок жесткой свинины или говядины стал мягким и вкусным? Раскроем вам секретный ингредиент прямо сейчас! Если случилось так, что тебе попался кусок старой, жилистой свинины или говядины, не стоит отчаиваться. Конечно, сочный стейк из такого мяса не получится, а вот отличное жаркое или запеченное мясо — вполне. Расскажем, как спасти ситуацию! Существует ряд продуктов-помощников, которые способны размягчить даже самую жесткую подошву, добавив мясу сочность и пикантные нотки.

Кремовый десерт с необыкновенным названием «Яйцо страуса» – это гармоничное сочетание сладкого заварного крема, апельсиновой кислинки и кокоса. Что удивительно, готовить его проще простого, хотя по внешнему виду готового десерта так и не скажешь. Набор ингредиентов также прост и доступен. Кремовый десерт условно состоит из двух слоёв – сливочного и апельсинового.

Решетки на газовой плите будут сверкать от чистоты, стоит лишь воспользоваться этим трюком! Решетки для плиты я ненавижу мыть больше всего. Хорошо, что существует восхитительный трюк, который облегчает эту неприятную процедуру!Не придется ничего тереть железным ершиком или страдать от ужасного запаха химического средства… Всё благодаря хитрому подходу к уборке. Как очистить решетки на газовой плите ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

Настоящая итальянская поркетта… А вы пробовали ее? Говорят, что на Аппенинском полуострове ее умеют готовить только профессионалы. Но мы просто уверены в том, что вы справитесь с задачей не хуже итальянцев. Итак, поркетта — рулет из свинины. Согласно истории, впервые его приготовили в центральной Италии. Позже рецепт распространился по всей стране. Сегодня без него не обойдется ни один праздник или ярмарка. Ароматная, аппетитная, с хрустящей корочкой, разнообразными специями и даже цедрой апельсина — у себя на родине поркетта является главным деликатесом.Если ее предлагают во время всенародных празднований, то только в булочке — panino con porchetta. Что же, повторите рецепт на своей кухне!

Нежнее нежного, а не салат! Теперь у нас в семье он самый любимый! Попробуйте приготовить такой салатик, я вас уверяю, этот изумительный вкус того стоит. Ингредиенты: Картофель — 5 шт. 2 морковки 1 небольшая луковица 3-4 соленых огурчика 1 банка шпрот 4 яйца Зелень 100 г сыра твердого Куриное мясо отварное (по желанию) – 200 г Майонез КАК ГОТОВИТЬ:

Существует очень много рецептов пирожков и очень трудно определиться какой лучше. Если у вас нет своего любимого рецепта, то попробуйте этот. Пирожки получаются всегда пышными и быстро съедаются. Ингредиенты: тесто:

Покупая билет на поезд, мы зачастую не догадываемся, что на самом деле включено в его цену. А проводники никогда не говорят нам о наших правах. Поэтому неудивительно, что 90% пассажиров и не подозревают об этих услугах! Итак, пассажир железной дороги имеет полное право: 1. Уехать раньше срока.

НЕОБХОДИМО 3 шт свежемороженой скумбрии МАРИНАД 1 л воды 5 ст.л.крупной соли без верха 2 ст.л.сахара без верха 1 луковица 3 ст.л.черного чая без добавок 2 горошины душистого черного перца 2 бутона гвоздики 1 щепотка коринандра 2 горсти луковой шелухи

Выпечка — это не всегда много времени и работы. Чтобы это доказать, предлагаем вам рецепт очень простого пирога с вареньем. Минимум продуктов, усилий, времени — и на вашем столе появится аппетитное угощение! Ингредиенты вы запросто найдете у себя на кухне, и с начинкой проблем не будет. Ведь у каждой хозяйки в закромах найдется баночка варенья или джема. Но будьте осторожны, вам захочется готовить этот пирог снова и снова! Ингредиенты:

Ингредиенты: 2 стакана домашней лапши, 10 штук яиц, 1 стакан сахара, ½ чайной ложки соли, 2 г ванилина,  ½ стакана изюма, 3 столовые ложки сливочного масла, 2 столовые ложки растительного масла. Приготовление:

Ингредиенты: Для теста: молоко – один стакан; сахарный песок – 2 стакана; пшеничная мука – 3 стакана; ванильный сахар – один пакетик; куриные яйца – 3 шт.; разрыхлитель теста – 1 чайн. ложка; какао-порошок – 3 стол. ложки. Для крема:

Имбирь – это растение, которое содержит питательные вещества и биологически активные соединения, которые оказывают невероятную поддержку физическому и психическому состоянию нашего организма. Его используют в медицинских целях уже несколько тысяч лет, начиная аж с Древнего Китая. Оказалось, имбирь может быть эффективной альтернативой многочисленным препаратам, которые продаются в аптеках. К сожалению, есть 4 группы людей, которым противопоказано потребление этого растения. Вот они:

Уж очень у меня пригорело, поэтому решил написать данную статью… Сразу скажу, что получилось много… (цены буду округлять). Живу я в 2-х минутной близости одного чудесного сетевого магазина (5-ка) и честно признаюсь, что магазин меня всегда вполне устраивал и радовал неплохими акциями. Но последние 2 недели, приходя домой, я стал замечать, что мой чек не советует ценам, которые я видел на витрине. Последней каплей стал недавний инцидент, когда придя домой я увидел чек на 500 рублей, но если ориентироваться по ценникам, которые я видел в магазине, то должно было выйти чуть больше 200р. На следующий день я пошел в магазин, чтобы купить немного продуктов и понять в чем же дело…