Суп из кабачков и цветной капусты для здоровья почек

 

Лёгкий овощной суп без жарки помогает снизить нагрузку на почки и выводит лишнюю жидкость. Он готовится быстро и подходит для ежедневного питания.

🥗 Ингредиенты:

• Кабачок – 1 шт

• Цветная капуста – 200 г

• Морковь – 1 шт

• Луковица – ½ шт

• Оливковое масло – 1 ч. л.

• Зелень петрушки или укропа

🍴 Приготовление:

1. Кабачок нарежьте кубиками, морковь – кружочками, лук – мелко.

2. В кастрюлю налейте 1 л воды, доведите до кипения.

3. Добавьте морковь и цветную капусту, варите 7–8 минут.

4. Вложите кабачок, варите ещё 5–7 минут.

5. В конце добавьте зелень и ложку оливкового масла.

✨ Такой суп лёгкий, вкусный и полезный для почек.